Eilen luin läpi muiden 'samankaltaisten' ihmisten blogeja (kaikki varmaan tajusivat että tarkoitin laihdutusblogeja) .Niistä sai jotenkin kauheesti lohtua. Samalla kun blogit stemppaavat ne myös muistuttavat että kaikki muutkin on ihmisiä. Kaikki muutkin epäonnistuu, mut ne nousee ylös siitä suosta.
Miks mä ahdistun niin kauheesti epäonnistumista. Yleensä pelästyn niitä ja sit menetän kokonaan kontrollin. 'kyllä mä voin syödä. mitä väliä sillä enää on. Oon jo tarpeeks läski' - tälläset ajatukset tuhoaa koko homman. Ja sit taas ollaankin lähtötilanteessa. Ei näin, ei enää.
Toinen asia mihin oon kiinnittäny huomiota: oon kauhia tunnesyöjä. Jos mua ahdistaa, masentaa, surettaa niin avaan jääkaapin ja etin ruokaa. Kai siitä mukamas saa lohtua. Kun syö niin ei hetkeen ajattele muuta, ruoka tuo sen hyvänolon tunteen.
Mut sen jälkeen tulee paha ja voimaton olo.
Oon monesti huomannut et liikaa syöneenä oon väsynyt, vihanet ja masentunut, ja sitten mulla on semmonen 'hälläväliä'- fiilis.
Vähän syöneenä/syömättömänä oon sit taas paljon energisempi, mukavampi ja ilosempi! :)
Jos pääsisin eroon tunnesyömisestä ja tästä itsesäälissä kierimisestä ni olisin todella tyytyväinen! Noh, päivä kerrallaan.
Onko lukijoilla jotain hyviä vinkkejä? ;)
Jos joku nyt miettii et miten Effy tähän liittyy niin, rakastan Skinssiä ja Effy on laiha ja niiin nätti. ja elämä on tosiaan lyhyt. en haluu olla koko elämääni lihava valaskala.
tässä muutamia quoteseja joista toivottavasti saisin vähän ees motivaatiota:
Success won't just come to you - it has to be met at least half way
You have to believe in yourself. And you have to down deep within the bottom of your soul, feel that you can do the job that you've set out to do
When it comes to losing weight, those who can, do; those that can't make excuses.
You may have to fight a battle more than once to win it.
The word is control. That's my ultimate - to have control. < yks lemppareista :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti